防蓝光眼镜一天戴多久（防蓝光眼镜有没有用？）

防蓝光眼镜能保护视力吗？人们正常工作、学习时，无须对蓝光危害过于敏感，也不必天天戴防蓝光眼镜。

对于已有视网膜病变，或已行白内障手术的人群，眼睛对蓝光的过滤作用比较差，需要更加注意防蓝光，可选择戴防蓝光眼镜。

此外，长期对着电子屏幕的人群，一副合格的防蓝光眼镜可帮助减轻眩光和视疲劳症状。

但是，儿童青少年保护眼睛，还需要多进行户外活动，没必要天天戴蓝光眼镜。每天白天进行2小时以上的户外活动，更能帮助控制近视进展。