早餐喜欢吃什么，每个人都是不一样的，自己做饭的朋友多是饮食习惯的延续，在外面买早餐的朋友多是受早餐店食物（当地早餐习俗）限制，有啥就吃啥了。在外面吃咱就不说了，尽可能吃得营养又均匀。如果在家里吃，千万不要被饮食习惯限制了，要想办法把早餐做得营养丰富而又均衡。北方人总是把主食、菜和汤分得比较清楚，早餐 [详情]

俗话说:南吃虾，北吃蟹两广吃掉自然界，西北羊肉顶一切东北大酱蘸世界，云南吃菌逛仙界山东煎饼卷世界，川渝火锅烫一切那么到底哪个省份最会吃呢？根据最新的餐饮行业报告的数据显示第十名是湖北，湖北菜，又称之为楚菜，以水产为本，鱼馔为主，汁浓芡亮，香鲜辣，注重本色。在明清时期，基本上发展成熟了，它是以真菜为主 [详情]

鸡杂指的是鸡的内脏，鸡杂做好了真的是非常有营养，味道也是鲜美可口。鸡杂主要包括有鸡肝、鸡胗、鸡肠、鸡心，吃鸡杂可以健脾胃、消食、助消化和养肌润肤的功效。鸡胗鸡心可以做成烧烤、火锅、汤类，怎样做味道都是很不错的。分享一道家常小菜炒鸡胗，简单易学味道也好，对人体吸收营养有很大的益处。需要准备的原材料有： [详情]

在中国的八大菜系中，福建菜系，也被称为闽菜，以其清醇雅致、酥烂鲜美的特点深受食客们的喜爱。闽菜流派主要分为福州菜、闽南菜和闽北菜，各具特色，其中的一些代表性菜品不仅美味，更富有深厚的文化底蕴。首先，福州菜以其清淡的口味和精致的制作而闻名，其中最有代表性的就是“佛跳墙”。这道菜选用多种上等食材如鲍鱼、 [详情]

最近小欣妈妈说：宝宝已经6个月了，到了要吃辅食的年龄了。她也曾想给宝宝买现成的辅食，但是担心辅食的质量，最终还是觉得自己制作。她想知道现在宝宝吃什么辅食最好，不过制作方法要简单。我给她推荐了3款营养丰富，味道可口的南瓜辅食，关键是制作简单，非常适合新手妈妈上手。宝宝可以吃南瓜吗？南瓜，做熟后，口感微 [详情]

食材准备：苹果，橙子，梨各一个，红枣三五个，冰糖少许。做法：水果用盐洗净，切片放入养生壶中，打开果茶模式。橙子加苹果煮果茶有促进代谢，解油腻，消积食的功效。其次也能缓解口渴，补充身体所需的膳食纤维与维生素。同时具有润肠通便，帮助消化的效果，日常饮用，还能调节心情，消除压力，有增强免疫，抗氧化，滋润皮 [详情]

菠菜是非常受欢迎的家常蔬菜之一，也是绿叶菜中比较实惠的菜。现如今，一年四季都能买到菠菜，不但新鲜翠绿，而且很平价。菠菜的营养丰富是众所周知的，所以它一直都是抢手货。买回家的菠菜，或炒或拌，或者做道汤，都十分地快手好吃。凉拌这道菜的时候，别忘了加些香菜和炸花生米，别提多爽口了。我家隔三差五就会做一回， [详情]

清甜可口的椰子水，是不少人喜欢的夏日饮品，但“因为喝了预先开口的椰子水而造成身体不适”的话题最近一段时间以来却上了热搜：只是喝了目测有点儿浑浊的椰子水，就头晕眼花、恶心呕吐、高烧不退……那么，是什么原因让好喝的椰子水变得如此危险呢？揭秘：椰子的第三只“眼”最易捅破天然椰子水是指椰子果腔内的液体胚乳， [详情]

对于学生和上班族来讲，早餐是一日三餐中最重要的一餐。只有早餐吃饱吃好，才能有更好的状态进行一上午的学习和工作。我家就是这样，孩子上学，大人上班，所以每天我都会早起一会给家人做早餐。以下这6款早餐是我家最常做的，做法简单，营养美味，家人都喜欢。做法分享给大家，喜欢的可以参考。一，西红柿肉丝面1，猪肉切 [详情]

　　每个生育后的女人都需要时间保养，在小月子期间，保健很重要。如果调养的好，产后恢复得好，身体能恢复如初;如果调养得不好，身体就大不如前，容易风湿，子宫疾病等等。因此，小月子期间，要吃好，睡好。吃好了，身体健康就有保障。那么，小月子吃什么好恢复子宫呢?下面家嘉母婴月嫂培训老师给大家详细介绍一下。　　 [详情]