小米粥怎么熬好吃健脾养胃（健脾养胃！山药小米粥）
日期：2024-11-17 10:00:28 浏览： 100
健脾!养胃!补气血!营养丰富易消化，孩子还是老人都可以喝
食材：小米50克，山药去皮后120克，红枣8粒，枸杞10几粒，大米20克，糯米29克，花生50克
制作方法：①准备好所有的食材，小米红枣枸杞大米糯米花生清洗干净，山药切片备用
②锅中加水，烧开后放入小米大米糯米大火煮5分钟后加入红枣中小火煮10分钟，加入山药，继续煮10分钟
③最后加入枸杞和冰糖即可!
注意事项：
水开后放小米粥更容易粘稠。
山药去皮接触到皮肤会过敏很痒一定要戴手套哦
