伸张五指

双手用力紧握拳头

然后五指用力伸开

尽量分开 反复做30次

手指拉伸

右手的拇指和食指

在左手每个手指的指根至指尖的方向

做拉伸运动

直至指甲处瞬间离开

每根手指反复做5~6次

然后换另一只手做同样的动作

手指轻弹

双手平放在桌面上

柔和地向下压

然后每次抬起一根手指

尽量抬高

动作仿佛在弹钢琴

这套手指操可以促进手指的血液循环，消除多余脂肪，还能伸展手掌和手指，使手指变得修长柔软，还能缓解手上的细纹和关节粗大的问题，让你的手变得妩媚动人。建议大家在看剧休息的时候练习哦！